Файлы cookie облегчают предоставление наших услуг. Принимая данное соглашение, Вы заявляете, что вы соглашаетесь, что мы можем использовать cookies.

 


Weleda Россия
ООО "ВЕЛЕДА ИСТ"

ул. Большая Полянка, д. 7/10, стр. 3, офис 400
119180 г. Москва
Россия


Эксклюзивное интервью с главным редактором YJ Эллен Фербеек

Эллен стояла у истоков первого в России глянцевого журнала Cosmopolitan, который возглавляла до 2005 года. В тот же год она основала русскую версию Yoga Journal, главным редактором которого и является по сегодня. О том, какое место в ее жизни занимает йога и что помогает ей для поддержания хорошей физической формы читайте в нашем интервью.

Weleda: Какое место йога занимает в Вашей жизни?

Эллен Фербеек: Йога для меня – это часть жизни, это такой же ежедневный ритуал, как чистить зубы или принимать душ. Йога - это не просто отличная тренировка – каждый раз, когда мы встаем на коврик, это возможность проверить, как у нас обстоят дела в физическом и ментальном плане. На коврике я обретаю баланс

 

Сколько времени в неделю Вы посвящаете физическим нагрузкам?

Я каждый день посвящаю практике один час, но я не воспринимаю йогу, как физическую нагрузку.  Иногда я плаваю или бегаю, но для меня достаточно занятий йогой, чтобы оставаться в форме.

 

Как Вы готовите тело к занятиям спортом? Посещаете ли Вы массажиста? Делаете ли самомассаж?

Я обожаю тайский массаж, это напоминает йогу для ленивых, и я делаю его каждую неделю. Самомассаж - это также часть аювердического утреннего ритуала и я стараюсь делать как можно чаще.  Для массажа я использую мое любимое Гранатовое восстанавливающее масло Weleda.

 

Чтобы бы Вы посоветовали тем, кто только хочет впустить йогу в свою жизнь?

У меня есть несколько советов для начинающих: во-первых, лучше найти студию рядом с работой или домом, чтобы было комфортно ее посещать, и совершенно не важно с какого стиля йоги вы начнете заниматься. Во-вторых,  давайте йоге шанс войти в вашу жизнь, даже если вам не понравилось один раз, это не причина останавливаться, а так же важно сделать Ваши занятия регулярными.

 

Что, помимо йоги, важно для поддержания хорошей физической формы и тонуса?

Ежедневных занятий мне достаточно для того чтобы поддерживать хорошую форму, нормальный вес и оставаться гибкой. В йоге говорят, что ты настолько молод, насколько гибкая у тебя спина.

 

Расскажите, как Вы познакомились с продукцией Weleda?

Я знаю продукцию Weleda всю свою жизнь, раньше в Голландии ее продавали в специальных биоорганических магазинах, а сейчас ее можно найти повсюду, в том числе и в России

 

Ваши любимые продукты Weleda.

Мне очень нравится восстанавливающая серия для волос с овсом: шампунь, бальзам и маска для  сухих и поврежденных волос. Как я уже говорила, я абсолютный поклонник Гранатового масла Weleda, а еще есть потрясающее Розовое мыло.

Поддержание тонуса мышц и оздоровительный массаж
Натуральный бальзам-кондиционер для гладкости и блеска
Дополнительный уход для сухих волос
Восстанавливающий уход для зрелой кожи
Натуральный шампунь для восстановления волос без силиконов
Особенно бережное очищение и тонкий цветочный аромат
Мягкое очищение и бодрящий аромат

Узнайте больше

Интервью с Сати Казановой

Эксклюзивное интервью и видео-урок медитации для Weleda в рамках специального проекта на Women's Health Russia

Читать интервью

Интервью с Андреем Жуковым

Эксклюзивное интервью для Weleda дал фитнес-директор студии персонального тренинга Pro Trener.

Читать интервью

В здоровом теле - здоровый дух!

Активный образ жизни - счастливый образ жизни!

Серия для занятий спортом