Красота
Красота

Как самостоятельно сделать успокаивающий массаж лица

Массаж лица подарит вам приятные ощущения! Пять простых шагов помогут успокоиться и расслабиться. Нежные массажные движения помогают снять стресс и мышечное напряжение.

Нанесите несколько капель масла для ухода за кожей на ладони. Делайте массаж спокойно и медленно для максимального расслабления. Сопровождайте свои движения осознанными вдохами и выдохами.

5 шагов для идеального массажа

Шаг 1: Стимулируйте кровообращение

Аккуратно приложите обе руки к лицу и совершайте движения наружу к ушам, осторожно и не надавливая сильно на кожу.

Шаг 2: Успокойтесь и расслабьтесь

Приложите кончики пальцев обеих рук к вискам и совершайте медленные ровные круговые движения против часовой стрелки, не надавливая на кожу.

Шаг 3: Найдите гармонию и умиротворение

Разгладьте лоб. Положите одну руку на лоб и осторожно проведите ладонью по нему по направлению к макушке. Сделайте то же самое другой рукой, двигаясь в противоположном направлении.

Шаг 4: Расслабьте глазные мышцы и разглаживайте

Проведите кончиками пальцев вокруг глаз, начиная от корня носа до бровной дуги. Затем, не натягивая кожу, проведите в другом направлении, от внешнего угла глаза к внутреннему углу.

Шаг 5: Расслабьтесь и почувствуйте гармонию

Разведите пальцы и аккуратно проведите рукой по области рта. Повторите в другом направлении другой рукой.

Дополнительный совет: ритуал для хорошего самочувствия

Вечерний расслабляющий массаж

Восстановите силы с помощью массажа ушей. Он стимулирует циркуляцию крови и прекрасно расслабляет, сопровождается легким, приятным ощущением покалывания. Положите руки на щеки и уши. Раздвиньте средний и безымянный пальцы так, чтобы получилась буква «v», и слегка надавливая, проведите вверх и вниз по ушам.

ИДЕАЛЬНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ К РАССЛАБЛЯЮЩЕМУ МАССАЖУ






7 Tage Schönheits-Kur

Розовый разглаживающий концентрат

Восстанавливающий уход для достижения быстрого результата
17 обзоры
7 штук

Деликатное питательное масло для лица

Интенсивный уход за кожей
4 обзоры
50 мл

Укрепляющее масло-лифтинг для лица

Сокращает глубину морщин и интенсивно питает
30 мл
Массаж Ритуал Красоты Натуральная Косметика

Больше статей о КРАСОТА

Показать все статьи
Кактус опунция: чудо природы для ухода за кожей

Экстракт опунции придает коже дополнительный заряд влаги. Превосходные водоудерживающие свойства этого растения, обитающего в пустыне, делают его отличным ингредиентом для ухода за кожей.
Почему так важно использовать увлажняющий крем

Наша кожа нуждается в липидах и воде, чтобы поддерживать свою функцию защитного барьера, но ежедневное очищение лица может это нарушить. Для ее поддержки нам нужен увлажняющий крем.

Связанные статьи

Как сделать нежный массаж рук

Расслабьтесь с помощью этого 6-ступенчатого массажа рук.
Красота
Как правильно использовать масла для лица? Ритуал по уходу за кожей

Лифтинг-масло для лица, не оставляющее жирной пленки
Красота
Расслабляющий массаж голени: практика самомассажа

Расслабьте пяточное сухожилие с помощью массажа
Красота
Утренний и вечерний ритуал ухода за кожей

Укрепляющие средства для лица Weleda содержат активные ингредиенты, которые обеспечивают коже необходимую поддержку. Побалуйте свою кожу утренним и вечерним ритуалами ухода
Красота